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階段を登る

午前中にランニングしてくる道階段を利用して

今日も筋力運動を実践しています。

계단 오르기

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コメント 4
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    이혜진
    러닝하고 계단오르기로 다리 근력운동까지 
    잘해 주셨네요. 
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    서여사
    계단오르기 좋지요
    잘하셨네요
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    아침햇살77
    잔병치레 없는 몸 만드시길요. 
    저도 계단 운동 시작해야겠어요.