肌に良い食べ物はありますか

박오늘

음식이라기보다는 콜라겐하고 엘라스틴 같이 복용하고 있어요.
콜라겐 먹으면 피부가 반들반들 해지더라고요.

쿠로미

적정량의 물과 비타민이 많이 들어있는 음식들 아닐까 싶어요 골드키위랑 토마토 양배추 같은거 많이 먹으면 안색이 좀 밝아진거 같은 느낌이 들긴 했어요

핑효모

콜라겐 많이 드시나보네요
일단 음식보단 수분크림이나 수분팩 듬뿍 하셔요

뽕뽕

콜라겐을 많이 드시는 것 같긴하던데 병원가서 물어보니까콜라겐보다는 비타민을 권하더라구요
경험으로는 운동과 물

SKY0118

피부에 좋다기 보단 미역이나 해초류가 몸에도 좋고 
피부에도 좋지 않나요?? 물도 많이 드시고 영양제도 챙겨드세요

김도연

전..콜라겐 시켰어요 ㅋㅋ
음식으론 잘 안되는거 같아서요

Her0131

물 많이 마시고 비타민 잘 챙겨먹는게 좋은 것 같아요. 근데 정말 꾸준히 해야 효과 있는 것 같고요.
저같은 경우는 술이나 매운 음식 안먹으면 건조나 뾰루지는 확실히 효과 있더라고요. 

린린

콜라겐이 좋다고 하더라구요.
그리고 수분 섭취도 많이 하구요