腕のしわは単なる年齢のためではありません皮膚・筋肉・脂肪・骨構造がすべて影響するので、原因によって管理法が完全に変わります。

以下、私がまとめた内容は、自宅でできる腕のしわクリーム・マッサージから、専門施術が必要な場合まで整理された情報で役立つことを願っています〜

 

腕のしわは原因別にアクセスする必要がありますする。 皮膚・筋肉の問題→保湿・サンクリーム・レティーナル・習慣矯正・マッサージ 脂肪・骨構造問題→専門分野相談 深いナイフプリーツ・ボールオフ→施術が必要な場合

 

1）腕のしわが生じる理由 まず把握する

腕のしわは思ったより早く、 20代から起こります。
特に次の4つの原因が重要です。

• 肌問題（乾燥・弾力低下）

• 筋肉習慣（睡眠姿勢・表情）

• 脂肪位置の変化

• 骨構造の違い

 

2）肌タイプのためにできた腕のしわ

乾燥肌は、しわが生じやすくなります。
毛穴が少なくニキビがなかった肌は、年をとると、むしろ小じわがより良くなる傾向があるという話です。

✔自宅で可能な管理法

• 保湿クリームを十分に塗る

• サンクリームは必須（紫外線はしわを素早くする）

• レチノール・レティーナル同じ機能性成分の活用

  • レチナルは低刺激・高効果でよく使われる

  • 夜のみ、 2～3日に1回使用する

 

3) 筋肉・習慣のために生じた腕のしわ

筋肉の問題は意外と最も管理が簡単です。

✔睡眠習慣

• 片方だけ深いなら、片側に横たわって寝る習慣ためかもしれません。

✔表情習慣

• 口をしっかりと包む表情→腕・口のひだひどくなる

• 普段あざを打つ、口を少し広げるが助け

✔簡単運動

• 中顔を上に引き上げる「興」運動

• スプーンマッサージ連携で役立つ

 

4) 自家製の腕のしわのスプーンマッサージ

スプーンさえあればテレビ見ながらもできる簡単なホームケアです。

✔準備

• ぬるま湯にスプーンを浸す

• 顔に水分クリームまず塗る

✔マッサージ方法

• 顎→頬→目の方向にジグ時押し上げる

• また目が→頬→顎の順に降りて繰り返し

• 強く押さないで(皮膚刺激可能)

5）顔脂肪・骨構造のための腕のしわ

この部分はホームケアでは限界があります。

✔脂肪問題

• 肉が抜けたら腕の周りがすっかり消え、しわが深くなる

• ボールの肉が多すぎても日陰が生まれ、深く見える

✔骨構造の問題

• 鼻のそばの骨が生まれてきた場合

• 口周辺が突出した場合

このような場合は構造的な原因であり、皮膚科ではなく整形外科・歯科相談これを助けることができます。

 

6) プロの手術が必要な腕のしわの種類

次の3種類はホームケアだけでは改善が難しいと説明されています。

✔ ①深い骨折（ナイフプリーツ）

• じっとしていても線が見える

• コラーゲンが破壊された状態

• コラーゲン生成注射が一汗ずつ入る方法

• 施術後3～7日の縫い目・赤みが残ることがある

✔ ② フロントボール・サイドボールオフ

• ダイエット後に突然起こる腕のしわ

• 売り手を埋めるべきではありません。前ボール・横ボールボリュームを満たさなければ自然さ

✔ ③ 腕の上にボルサルが過度に多い場合

• 脂肪が降りてゴールのように見えるタイプ