「なぜ冬には肌がより乾燥するのか？」

冬季の皮膚乾燥の最大の原因は、低湿度と暖房による水分損失です。冷たく乾燥した空気が肌の水分を奪い、室内暖房は湿度を下げ、肌の障壁を弱めます。その結果、顔、手、足などの露出部位は、容易に角質が起こり、かゆみまで伴うことができます。

また、お湯で頻繁にシャワーを浴びたり、強い洗浄剤を使用すると、皮膚の天然油分が失われ、乾燥が激しくなります。

• 洗顔・シャワー後3分以内に保湿剤を塗って水分蒸発を防ぐ

• 室内湿度を維持する：加湿器やウォーターボウルを活用

• 十分な水分摂取で肌の中までしっとり

• 肌タイプに合った保湿剤の選択で油・水分バランスを合わせる