午後の天然フルーツビタミンサンドイッチ 🍅 🍑 🫑

午後の天然フルーツビタミンサンドイッチ 🍅 🍑 🫑

今日はオレンジを除いて黄色いピーマン

プラム2個、桃2個、ナツメ、チェリートマト適量

食べました。

軽い頭痛があったので、1時間の昼寝を処方して起きました。

おやつは加工品ではなく、果物やナッツ程度の適量を午後に摂るようにします。