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今日（10月16日、月曜日）の健康目標
2023.10.16 08:42
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今日も昼間は本当に暑くなりそうです。

 

朝食：乳酸菌、ピーナッツ、ゆで卵

ランニング：完了

万歩歩行：完了

夕方の散歩〜！

 

一週間の始まりですね^^ 皆さん、楽しい一日をお過ごしください^^
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コメント27
  • 건강목표 화이팅입니다 
행복한 하루 되세요 
  • プロフィール画像
    응원합니다
만보는 이제 습관이지요
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    낮에는 아직 따스하네요
날이 좋아요~ 
  • プロフィール画像
    일줄동안 건강 목표꼭 성공 하시길
응원하겠습니다.
    作者
    응원해 주셔셔 감사 합니다. 
행복함이 가득한 나날 보내세요.
  • 우와 건강목표 거의 성공하셨네요 정말 대단하세요 꾸준히 하셔서 꼭달성하시길 응원하겠습니당
    作者
    건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강함이 가득 넘치는 나날 되세요.
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    일주일 시작이죠! ㅎㅎ활기찬 한주되세요 
    作者
    일주일의 시작이 활기로 가득차면 좋아요.
주말 되기까지 그 에너지를 바탕으로 생활 하니까요.
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    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다
    作者
    건강 목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
감사와 즐거움이 가득한 나날 되세요.
  • プロフィール画像
    저녁 산책만 남았나요 ㅎ 
모두 달성하시길 응원해요~
    作者
    산책은 가족들과 함께 여유를 즐기는 시간이라 저녁이예요.
그런데 요즘은 추워서 얼른 돌아오게 되네요.
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    월요일 건강목표 설정하셨네요. 이번 한 주도  활기찬 한 주 보내시기 바랍니다.
    作者
    운동으로 시작되는 하루 하루는 활기차서 좋네요.
건강한 웃음이 넘치는 나날 되세요.
  • プロフィール画像
    오늘의 건강목표 설정하셨네요
모두 실천성공하시길 응원합니다.
    作者
    건강목표의 실천을 응원해 주셔서 감사 합니다.
즐거움과 감사함이 넘치는 나날 되세요.
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    건강목표 잘 완료하셨군요. 
저녁산책만 잘 끝내시면 되겠네요. 화이팅~
    作者
    산책은 조금 여유롭게 하는 편이라서,
항상 저녁으로 미뤄두고 있어요. 가족들과 함께 하는 것이니까요.
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    오늘도 건강목표 성공 축하드려요
    作者
    건강목표 성공을 축하해 주셔서 감사 합니다.
즐거움과 건강함이 넘치는 나날 되세요.
  • プロフィール画像
    응원합니다. 홧팅요.
만보는 이제 습관입니다.
    作者
    만보가 습관이 되셨다니 정말 좋네요.
건강한 나날 되세요.
  • 그래도 이젠 그늘 아래 가면 
시~원한 바람이 불어서 기분 넘 좋더라구요 ㅎㅎ 
좋은 하루 되세요!
    作者
    시원한 바람이 차가워 지면 겨울이 온거겠죠.
겨울은 너무 춥고, 싸늘해서 부담스러워요.
  • プロフィール画像
    일주일의 시작인 월요일 기분좋은 하루요.
일주일이 후딱이네요
    作者
    일주일이 정말 너무 짤리 가요.
세월은 어쩜 이리도 빨리 지나가는지, 아쉽네요.

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