원희
거북목은 많이들 얘기하는데 일자목도 안좋은가보네요 두통이 심하면 힘들더라구요
最近、肩と肩の痛みで病院に通っています。
首のレントゲンを撮ったら、ストレートネックだと言われました。ㅠㅠ
以前は頭痛をあまり感じませんでした。
神経ブロック療法と手技療法を受けている最近、以前は感じなかった頭痛も現れるようです。
首の椎間板ヘルニアのせいで頭痛が起きているのか、頭痛に対してより敏感になった結果頭痛が出ているのか、よくわかりません。
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コメント 10
- 훔
목디스크 있으면 두통 있어요 ㅠㅠ 저도 일자목에 목디스크 통증 있을때 두통 때문에 너무 힘들었어요 위쪽으로 늘 고개를 약간 든다고 생각하시고 생활해보세요 베개 높이도 최대한 낮추시고요.. 목 주변 경직된 근육 긴장이 풀려야 두통이 나아져요 고개 숙이는 자세 가급적 자제하시고 너무 스트레스 받지 마시고요 얼른 나으셨으면 좋겠네요
- 이닝지아
자세한 댓글 감사합니다 생활습관을 고쳐야하는데 쉽지않아요 말씀대로 위족으로 고개를 의식적으로 들어야겠어요
- 폭스
디스크란 단어만 들어도 힘들죠 꾸준히 목돌리기 같은 스트레칭 급히 말고 천천히 조심히 주의 해서 하면 많이 좋아 지시리라 믿습니다.
- 이닝지아
감사합니다 무리하지않고 자주 스트레칭해줘야겠어요
- 야롱
신경차단술 광고 많이 하더라구요 저는 혹시 부작용 위험 있을까봐 안하구 있어요ㅠ저도 거북목이 심해서 이명 및 두통이 심해요 일단 마사지 수시로 해주고 재활위주로 피티 받으려구요
- 이닝지아
저도 주사에대한 거부감이 있어요ㅠ 꼭 피티와 마사지로 완화되시길 바래요 ㅠ
- 인생은 마이웨이
몆년전 고개를 돌릴주 없어. 먼곳에 있는곳 까지 치료를 위해 다녔는데 차도가 없었습니다. 그후 매일 걷고 운동하니 어느날 고개를 돌리고 있더라구요 병원도 좋지만 꾸준한 운동해. 보세요
- 안레몬
저도 일자목 진단받고 오래 걷거나 하면 허리가 아프더라구요. 다행히 두통은 없는데 잘때 경추 베개 사용해보세요. 메밀 들어있는 일자로된 베개도 써보고 자기에게 맞는 베개를 찾아야 되더라구요.