肩がとても痛くて、近くの走れ病院を訪れました。 MRIを撮ったところ、ローテーターカフの部分断裂だそうです。 注射も打ったけど リハビリ運動を続けるように言われたので、家でコツコツと続けてみました。 滑車も買って、毎日家でコツコツと続けました。 効果はありました。今も良くはありませんが、リハビリ運動がとても役立ちました。 具合の悪い方も悩まずに病院を訪れて、きちんと治療を受けてください〜