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일단은 혼자 고민하지 마시고 정형외과에 가셔서 진찰을 받고 결정하여야할것 같네요.
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[キャシダックに聞いてみる] 肩の痛みについて相談します〜最近、寝方が悪いせいか、首に違和感があり、肩や腕の部分が痛いです。背中をかくときの動作をすると、さらに肩が痛くなります。年を取ったせいなのか、運動不足なのか、物理療法を受ければ少し良くなるのか心配です。腕を自由に上下に動かせないので、生活がとても不便になっています。肩の痛みの原因と治療方法はどうなりますか。日常生活でできるリハビリ運動があれば教えてください。