나두
손목돌리기나 손목스트레칭 같은거 하셔도 좋을것같아요 저도 틈틈히해요
一度だけでも良い習慣や運動はありますか？
やっぱり弱い手首は年を取るとさらに弱くなりますね
整形外科と漢方医院のどちらがより良いでしょうか。
家でもよく蒸しタオルを当てる必要がありますね。
ある日には炎症も起こるような気がしました。
年を取るにつれて手首が痛くなって不便ですねㅠ
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コメント 9
- 다우니향기
병원 가보셔요 ㅠㅠ 나중에 심해지면 잘 안낫더라구요 손목 보호대 차고계셔도 괜찮을듯해요
- 호떡
손목돌리기 스트레칭과 뜨거운 수건해서 찜질도 해주세요
- 장보고
네이버에 손목운동 찾아보면 자세하고 다양하게 나와 있어요.. 이년전에 무리하게 손목쓰다가 물혹이 생겨서 제거 했답니다.. 손목이 약하면 미리 운동 열심히 하셔야 해요..ㅜㅜ
- 꼬냥아
손목 스트레칭을 해주고 손목에 따듯하게 찜질해주세요~ 그래고 근육운동을 해주면 좋아요 ~일단 병원부터 가보시는걸 권해드리고싶어요
- 쫑이
손목 스트레칭도 필요해요 저도 가끔 아프네요 댓글 원인도 있겠죠 ㅠ
- 포필
손목도 스트레칭 많이 필요한 것 같습니다. 정형외과 가니 파라핀 같은 것으로 찜질 하는 것 같더라구요
- 써니
유튜브 검색하면 손목 스트레칭 있어요 찜질이나 손목 보호대도 도움 될 거예요
- 제라늄
손목 치료 받으시는 분들도 많은 것 같아요 많이들 아프신 부위니 너무 걱정 마시고 근처 정형외과에서 사진 한번 찍어보세요