나두
손목돌리기나 손목스트레칭 같은거 하셔도 좋을것같아요 저도 틈틈히해요
한번씩 시리는데 좋은 습관이나 운동 있을까요?
안그래도 약한손목 나이드니 더약해지네요
정형외과나 한의원 어느곳이 더 나을까요.
집에서도 찜질을 자주해줘야겠지요
어떤날엔 염증도 생기는것같더라구요
나이들어 자꾸 손목이 아프니 불편하네요ㅠ
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commento 9
다우니향기병원 가보셔요 ㅠㅠ 나중에 심해지면 잘 안낫더라구요 손목 보호대 차고계셔도 괜찮을듯해요
- 호떡
손목돌리기 스트레칭과 뜨거운 수건해서 찜질도 해주세요
장보고네이버에 손목운동 찾아보면 자세하고 다양하게 나와 있어요.. 이년전에 무리하게 손목쓰다가 물혹이 생겨서 제거 했답니다.. 손목이 약하면 미리 운동 열심히 하셔야 해요..ㅜㅜ
꼬냥아손목 스트레칭을 해주고 손목에 따듯하게 찜질해주세요~ 그래고 근육운동을 해주면 좋아요 ~일단 병원부터 가보시는걸 권해드리고싶어요
쫑이손목 스트레칭도 필요해요 저도 가끔 아프네요 댓글 원인도 있겠죠 ㅠ
- 포필
손목도 스트레칭 많이 필요한 것 같습니다. 정형외과 가니 파라핀 같은 것으로 찜질 하는 것 같더라구요
써니유튜브 검색하면 손목 스트레칭 있어요 찜질이나 손목 보호대도 도움 될 거예요
- 제라늄
손목 치료 받으시는 분들도 많은 것 같아요 많이들 아프신 부위니 너무 걱정 마시고 근처 정형외과에서 사진 한번 찍어보세요