안레몬어깨의 관절 가동 범위가 줄어들고 통증이 동반된다면 오십견 의심해볼수 있어요. 운동 전에 충분히 스트레칭 해보고 통증이 계속된다면 혹시 모르니 오십견 의심하에 정형외과 가서 진료 한번 보세요.