粘液嚢炎の治療を試みたことがありますか？

去年の7月20日頃、朝の運動後に足首を見てびっくりしました。

左足のくるぶし周辺がひどく腫れています。病院に行ったら滑液包炎だと言われました。

痛みもないのに腫れや水袋に少し水があってもなかなか抜けません

写真はほぼ40日間薬を飲み、注射も受けながら治療した状態です。

運動もできずに家に閉じこもっているので、とてももどかしくて退屈で仕方ありませんね。

経験がある方や良い治療法をご存知の方はいらっしゃいますか？