안레몬
낮은 베개가 좋지요 저는 일자목 있어서 전용 목 베개 쓰고 목통증과 어깨통증 많이 좋아졌어요. 폼형식인데 저한테는 좋더라구요. 거북목 일자목 전용 베개도 좋으니 추천드려요
普段、首が頻繁に恥ずかしがり、背中の痛みが発生したので、枕の高低が原因かもしれないと思いました。高い枕を使用すると首が折れるような感じがあり、低い枕を使うと安眠がうまくいかない場合があり、どちらが合うか混乱しますね。周辺では自分の体型と睡眠習慣によって異なると言われていますが、正確にどんな基準で枕の高さを選択すれば、首痛の予防に役立つでしょうか？もし似たような経験がある方の意見が気になります。
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コメント 7
- 김민정
낮고 기능성이면 좋아요 너무 높거나 낮으면 안 좋을 것 같네요
- 우곰
저는 살짝 목디스크가 있는편이라 팔이 종종 저렸어요. 그래서 낮은 목베개로 바꿨는데 처음에는 참 적응안됬는데 쓰다보니 금방 적응되더라고요. 확실히 팔저림이 많이 줄어들었습니다
- 아하
저는 낮은 베개가 좋더라고요. 각자 체형에 맞는 높이가 있을 거 같아요. 기능성 베개 찾아 구매해 사용해보셔요. 분명히 편한 베개가 있을 거에요.
- 케이스
예전에는 그냥 머리만 대면 될 수 있다고 생각했는데요. 요즘 배게가 엄청 다양하더라구요. 저도 맞는걸 찾아봐야 겠어요.
- 쭈2
개인 체형에 맞는 높이가 있을 거 같아요. 높은 베개는 목통증에 안 좋다고 하더라고요. 기능성 베개도 개인마다 맞는 제품이 있으니 꼼꼼히 알아보고 사세요~
- 은하수
높은 베개를 사용하면 목이 앞으로 과도하게 꺾여서 통증이 생길 수 있고요, 낮은 베개는 머리가 뒤로 젖혀질수 있어 통증이 생길 수도 있어요 누웠을때 목뼈가 자연스럽게 C자 곡선이 되는 높이의 베개가 좋다고 해요