네바이넙
저는 예전에 오래앉아있거나 계단내려갈때 무릎속에 통증이 있어서 고생했는데 침이랑 봉침,약침 치료받고 많이 좋아졌네요. 요즘은 웨이트 조금씩 병행하며 관리해주고 있어요
1年前の登山で無理をして歩いたことが原因で、膝の痛みに苦しんでいます。
痛みの詳細な説明は、特に長時間運転などの姿勢で長くいるときに、特にひどくなります。
貼るタイプのパッチで痛みが和らぐこともありましたが、繰り返す再発により整形外科で
靭帯に炎症が生じた場合、再生が遅いと繰り返し再発するという見解がありました。
体外衝撃波治療を7回受けました。
衝撃波治療の経過は以前よりかなり良くなりましたが、完全な痛みの改善には至りませんでした。
それ以来、ウォーキングを継続した結果、より良い効果を実感しています。
個人的に一つ確かなことは、歩くことで周囲の筋肉が強化されると痛みの改善につながるということです。
しかし、また再発するのではないかと心配している今日この頃です。
漢方医院で膝の痛み症候群で快方に向かっている方がいらっしゃいましたら、共有をお願いいたします。
事前に準備しておきたいです。皆さん、膝に気をつけてください~~~
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コメント 8
해피혀니네^^ 저도자전거 타다가 넘어져서 무릎을 다쳤는데 한의원에서 침치료랑 한약, 부항, 찜질 꾸준히 했더니 요즘은 많이 좋아졌어요. 가끔 무리하게 운동한다 싶으면 충분히 쉬어주고 찜질을 해주고 있어요.
우아하기에구..저도 무릎이 아픈적이 있어 공감이 되네요 꾸준히 물리치료 받으니 좀 나은가보더라고요
말해뭐해그러게요.. 무릎이 아픈사람이 많던데 수술도하고함들어햐요..
- 채소걸
저도 너무너무 공감되네요 ㅜㅜ 속상하네요
YOUGYEONG SEON한방병원도 좋고 정형외과도 좋은것 같아요 요즘은 양쪽에서 번갈아 가면서 치료 많이 받더라구요 무리하지 않은선에서 치료받으시면 좋을것 같아요
지폐메이커이것은 정형외과 가세요 한방으로는 역부족