I'm curious about the warning signs of myocardial infarction.

케이스

심근경색에 무서운 점이 그런게 아닐까 생각해요 쩡한 증상이 보이지 않는다는 거죠 물론 인증서를 느끼시는 분들도 계셨던 거 같긴 하지만 말이죠

HEE

심근경색 진짜 무섭죠ㅠㅠ 
근데 사실 심근경색은 갑작스럽게 찾아오는 것처럼 보이지만, 전조증상이 있다고 하긴 하더라구요.
*심근경색 전조증상
가슴 통증: 제일 흔하다고 해요. 약간 가슴이 쥐어짜듯, 짓누르듯 아프다고 합니다.
호흡곤란: 숨이 가쁘거나 숨이 차는 현상
식은땀
전신이나 안면 일부 마비
*심근경색을 예방하는 평소 습관과 식습관
생활습관이 진짜 중요할 것 같아요.
금연: 필수죠!
규칙적인 운동
스트레스 관리
자극적인 음식 줄이기
설탕과 소금 줄이기: 저염식 식단으로! 
평소 질환 관리: 평소에 어떠한 만성질환이 있다면 더욱 더 조심해야겠죠. 혈당이니 혈압이 높다면 반드시 주기적으로 검진 받아야 돼요.
그 외에 무증상도 있다고 하더라구요. 그럴 때는 체중을 미리 관리해야 합니다. 복부 비만일수록 심근 경색 발병 확률이 높다고 해요~
*가족력 확인 및 정기검진
심근경색은 어느 병과 마찬가지로 유전 요인이 높죠~
심근경색은 대개 동맥경화증 때문에 생기잖아요?
가족 중에 고지혈증이나 고혈압, 당뇨병이 있는 가족이 있다면 위험 요인들이 유전되는 경향이 있겠죠. 그래서 만약 직계 가족 3대(조부모, 부모, 형제자매)에 걸쳐 심장 질환 병력이 있다면, 유전적으로 심근경색에 아주 취약할 수 있기 때문에 꾸준한 정기검진이 필수입니다! 결론적으로, 심근경색은 유전적 요인이 있지만, 후천적인 생활 습관 관리를 통해서도 위험성을 크게 낮출 수 있어요. 나이가 들수록 식습관과 생활습관에서 건강이 많은 비율을 차지하더라구요. 신체가 건강할 때부터 미리 미리 식습관을 신경쓰고 꾸준한 운동을 한다면 예방을 할 수 있을거라 믿어요.