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健康トーク

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水を飲む [3]

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朝のストレッチ [3]

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出勤道 [2]

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今日の食べ物 [1]

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線形 [3]

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今日の健康の一言 [1]

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一日の始まり [3]

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一日の終わりです。 [4]

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6月21日万歩完走 [5]

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腹筋を作る [5]

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カルマディ栄養剤 [4]

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ベルベリンを食べる [2]

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夕食は外食する [8]

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アメジスト洞窟の外出 [4]

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日曜日のステップ [6]

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日曜日も欠かさず万歩 [6]

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今日は登山しながらダブル満点達成~~~^^ [5]

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