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健康トーク

カルシウム豊富なサバと脳の健康に良いサバ〜
2025.02.24 13:50
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昼食に娘と一緒にサバの塩焼きとカナガシラの塩焼きを

食べています

サバの太さは私の腕の太さくらいでした。

私の腕がちょっと太いんです😂😂

そこに出てくる健康的なおかずたちと

濃厚なチョングッチャン、とても美味しいですねㅎㅎ

チョングクジャンは体に良いことを皆さんご存知ですよね

健康的な昼食をとっています

午後の時間を楽しく幸せにお過ごしください〜칼슘이 풍부한 갈치와 뇌 건강에 좋은 고등어~칼슘이 풍부한 갈치와 뇌 건강에 좋은 고등어~칼슘이 풍부한 갈치와 뇌 건강에 좋은 고등어~
コメント34
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    김민정
    갈치와 고등어 구이 좋아하죠
건강한 점심입니다
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    땡땡이
    作者
    너무나 건강한 점심 먹고 왔지요
저녁시간이 되었네요
저녁 맛있게 드세요
  • AA
    고등어 구이와 갈치구이 저도 좋아하는데! 
사진 보니 먹고 싶네요🥹🥹 청국장찌개도 너무 고소해 보이네요. 따님과 건강한 점심식사 하셨군요. 좋은 오후 시간 되셨길 바래요. 오늘 하루도 행복하게 보내세요.
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    땡땡이
    作者
    방학이에서 너무 맛있는 점심 먹고 왔네요
생선을 화덕에다 구워주더라구요
기름 쪽 빠져서 너무너무 담백하고
청국장도 너무너무 맛있었네요
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    bi
    생선구이 넘 맛나겠어요 
갈치의 효능이 우수하네요 
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    땡땡이
    作者
    갈치고등어 청국장 모두 다 건강한 음식들이지요
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    비니비니
    생선구이 정식 너무 맛있어요
따님이랑 즐거운 식사 하셨네요 
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    땡땡이
    作者
    딸과 즐거운 식사 맛있는 식사 하고 왔지요
방학이면 이런 시간이 참 좋아요
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    찍찍이
    생선구이와 청국장 건강한 식사 
해주셨네요
저녁도 맛있게 드세요
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    땡땡이
    作者
    생선구이로 건강한 식사 하고 왔네요
우리 딸이 건강한 식사를 하고 싶어해요
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    애플
    갈치 고등어 청국장 모두 좋아요
건강한 점심 맛나게 잘 드셨네요 
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    땡땡이
    作者
    갈치고등어 청국장 너무 좋지요
건강에도 좋고 맛도 좋구요
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    서나얌
    갈치 한상 맛나겠어요~~~ 
조은 하루 되세요 ㅎㅎ
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    땡땡이
    作者
    갈치가 커서 먹을 게 너무 많더라구요
아주 맛있게 먹고 왔네요ㅎㅎ
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    많이 걷고 건강하자
    따님과 행복한 시간 보내시고
맛난것도드셨네요
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    땡땡이
    作者
    행복한 시간 보내고 맛있는 것도 먹었지요
저녁 식사 맛있게 하세요
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    우블리에
    와~~어케요 어케용 ㅎㅎ
청국장과 생선 조림은 밥도둑 이잔아융
침 꿀꺽 ~~휴휴휴
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    땡땡이
    作者
    화덕에 구워준 생선과 청국장
밥 도둑이지요ㅎㅎ
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    안레몬
    몸에 좋은 갈치 고등어로 맛난 점심 드셨군요.
행복한 월요일 보내세요.
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    땡땡이
    作者
    몸에 좋은 갈치고등어 맛있게 먹었었지요
청국장도 너무 고소하고 담백하고 맛있었어요
저녁 식사 맛있게 하세요
  • 쩡♡
    따님분과 맛있는 점심 하셨네요.
생선구이에 청국장 배부르시겠어요~^^
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    땡땡이
    作者
    방학이어서 점심 맛있게 먹었지요
화덕에다 구운 생선 담백하고 맛있더라구요
맛있는 저녁 식사 하세요
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    행복한일상
    갈치랑 고등어가 살이 튼실해서 좋네요. 맛있는 점심 식사 잘 하셨어요
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    땡땡이
    作者
    고등어도 고등어인데
갈치가 정말 크더라구요
갈치를 배불리 먹어보기도
별로 없는 일인 것 같아요ㅎㅎ
청국장도 구수하고 너무 맛있었어요
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    딸기
    맛있게 식사하셨네요
건강한 식사 맛있게 드셨네요
즐거운 시간 보내세요
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    땡땡이
    作者
    건강하고 맛있는 식사 하고 왔지요
청국장도 너무 맛있었고요
  • 해피혀니
    진수성찬이네요
너무 맛있어 보여요^^
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    땡땡이
    作者
    진수성찬이지요ㅎㅎ
건강하고 맛있고 너무 좋았네요
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    오둥씨 
    자동차 정비 마치고 먹는 점심은
아주 화려한데요 생선구이 저도 좋아해서
먹고 싶어요 청국장에 맛나게 드셨네요~
좋은 날 되세요
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    땡땡이
    作者
    생선을 화덕에다 구워주더라구요
갈치가 얼마나 크던지
너무 잘 먹었네요
청국장은 담백하고 정말 맛있었어요
저녁 맛있게 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이거 밥상이 너무 좋은데요 바로 달려 가고 싶네요
집에 가고 싶어요ㅎㅎㅎㅎ
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    땡땡이
    作者
    달려오시지 그러셨어요
이제 얼마 안 남았네요
집에만 계실 거잖아요ㅎㅎ
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    거친 찔레꽃
    건강한 식단으로 점심
맛나게 드셨네요
갈치구이 너무 좋아합니다
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    땡땡이
    作者
    고등어를 화덕에 구워줬거든요
그래서 담백하고 청국장도 너무 맛있었네요