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健康トーク

牛肉入りのトックク
2025.02.24 09:56
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朝、トッククを食べたいから

お餅と手作り餃子を入れた一杯を食べてきましたよ〜

 

お餅のスープにはタンパク質が含まれていることをご存知ですか？

 

骨のスープで煮たトッククは約450キロカロリーだそうです

次はイワシの出汁も美味しそうですね

 

 

소고기 넣은 떡국

 

たらこ餅を食べるとどうなるの？

 

かたまり餅にはたんぱく質も多く含まれています。

米のタンパク質は他の穀物のタンパク質よりも栄養学的に非常に優れています。アミノ酸価を比較すると、米のアミノ酸価は65で、小麦粉（薄力粉）44、トウモロコシ32などです。ほかの穀類と大きく異なります。質の良いタンパク質が豊富です。タンパク質含有量は、玄米6.8%、五分づき米6.5%、七分づき米6.3%、白米6.1%程度です。精米率によってわずかに減少します。

 

 

 

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コメント24
  • プロフィール画像
    김민정
    가래떡에 단백질 많군요
영양가도 있고요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그러게요 가래떡은 탄수화물만 가득할 줄 알았는데
 은근히 단백질도 있나 봐요
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    bi
    가래떡에 단백질도 많군요
영양가 높은 떡국 맛나겠어요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    맛도 좋은 것들이 칼로리가
 항상 높아서 아쉬워요
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    애플
    칼로리가 높아도 포기못하네요
아침 든든히  잘 드시고 출근 하셨네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    컬러를 너무 높아요 그리고 아침에는 먹으니까 
몸도 좀 무거운 거 같아요 이런 건 점심에 먹어 줘야 돼요
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    지영도영
    소고기떡국 사골육수에 끓이면 맛이 진하고 맛있을것 같아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    맞아요 비비고 이런 거 사골 육수에 끓여도
 떡국 아주 맛있던데요
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    커넥트
    떡국에 소고기 넣어먹으면 더맛잇죠 ㅎㅎ
저도 항상 그렇게 먹어요 ㅋㅋ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    소고기 넣은 떡국 좋아하시는군요
 국물이 아주 진해요
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    비니비니
    소고기 넣은 떡국 맛있죠
국물이 진한것이 아주 맛나겠네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    남편이 진한 국물을 좋아해요 
저는 시원한 멸치 육수가 좋아요
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    서여사
    맛있게드세요
즐건한주되세요!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    네 똥꼬 들어가 만둣국
 아주 맛있게 먹었네요
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    땡땡이 
    소고기 넣고 만두 넣었으면 떡국
맛은 끝났지요ㅎㅎ
든든하고 맛있게 챙겨 주셨네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    저는 그냥 멸치육수 좋아하는데
 남편이 꼭 고기를 넣어야지 먹어요
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    러블리
    떡국이 칼로리가 높네요
칼로리걱정 때문에
항상 신경쓰여요
그래도 맛있게 먹으면
0칼로리 체면걸어보아요 ㅎㅎ
오늘 하루도 화이팅하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그쵸 맛있는데 칼로리 너무 높아요 그래서
 요즘에 먹고 싶어도 참고 있어요 샐러드로만 채우고 있네요
  • 쩡♡
    진한 소고기 떡국이네요~
아침 식사 맛있게 하셨으니
오늘하루 즐겁게 보내세요^^
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    떡국 만둣국 좋아해요 
그런데 요즘에는 덜 먹고 있어요
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    행복한일상
    소고기 떡국 보기에도 진하니 맛있어 보여요 칼로리가 높은게 단점이네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그러게요 떡국이 칼로리가 너무 높죠ㅋㅋㅋ
아침 한그릇 그래도 맛있게 먹고 나왔어요
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    행복한일상
    아침에 든든하게 잘 챙기셨어요
점심도 맛있게 드세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    내일 간편하게 먹다가
떡국 먹었더니 아침에 너무 힘들더라고요