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健康トーク

骨の健康を守る「エゴマの葉」
2025.02.06 13:12
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食堂のおばさんが韓国の葉っぱの漬物をこんなに美味しく作るなんて

ちょうど良く調整してくれますか、

ご飯のお供がたくさんあります

だからなのか、他の副菜がなくても깻잎だけを食べるスタッフもいます。

ただ食べるのは不便です。

ちょうあじは幼い頃から食べられるととても喜ぶ料理です

 

ごまの葉は骨の健康に良く、ほうれん草も全て良いです。

ほうれん草の7倍のカルシウムだそうです〜 それじゃどうしましょう？食べるしかないですね

一生懸命にケッパーは生野菜としても用意しなければなりませんね

 

뼈건강 지켜주는 "깻잎"

 

 

 

뼈건강 지켜주는 "깻잎"

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コメント26
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    쩡희^^(소원💖)
    생  깻잎도.맛있고
씸으로도  굿  ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    생깻잎도맛좋고요 
이렇게 짱아찌도 맛 좋아요 
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    임★선
    겨울철이라 그런지 깻잎을 꼭 안 먹게 되네요.. 그래도  미리 양념을 해놓은 꺼라도 사서 먹어야겠어요.
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    作者
    겨울철이라서 더 그렇죠 
그래서 보이면 먹게 되네요 
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    서여사
    하루에 몇장 먹으면 되려나요 ㅎ
깻잎 먹어야겠네요
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    作者
    하루에 ㅎ 좀 먹어야 하지 않을까요 
맛도 좋은데, 건강에도 좋은가 보네요 
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    비니비니
     깻잎이 시금치의 7배 칼슘이 들어있다니
열심히 먹어야죠.. 깻잎김치 사러가야겠네요 ㅋ
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    칼슘 7배 ㅋㅋ
깻잎은 안 먹을 이유는 없는 거 같아요 
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    초코빵쟁이
    깻잎 장아찌 맛나죠.ㅎㅎ
깻잎은 어떻게 먹어도 맛난듯해요.
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    깻잎 이거 맛있어요 
짱아찌 해두면 참 오래 두고도 먹죠 
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    ♡
    저는 깻잎 너무 좋아해요
향도 맛도 좋아서..어디에 넣어도 맛있더라구요
와..근데 칼슘이 시금치의 7배예요?
더 건강히 잘 챙겨서 먹어야겠어요  
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    향이 좋아요 
요즘 시금치도 맛좋은데요 깻잎 칼슘
덩어리 인가 본데요 
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     깻잎이 뼈건강에 좋은 음식인가봐요
깻잎 좋아하는데 챙겨먹어야 겠네요
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    깻잎 전 피만 맑아 지는줄 알았는데,
뼈건강에도 좋은가 보네요 
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    오둥씨 
    깻잎을 좋아해서 자주 먹는데
몸에 좋은 효능이 많아요
비타민 k가 풍부하지요
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    맞아요 깻잎 먹을수 있음 
자주 먹으라고 하죠 
피도 맑아 진다고 하네요 
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    울산뺀질이
    깻잎에 쌈무 얹어서 쌈싸먹으면
그맛이 기가 막히게 맛있어요
깻잎효능도 좋고 맛있는데
많이 먹어야겠어요
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    그쵸그쵸 아주 최고죠 
깻잎 전 곱창이나, 삼겹살 먹을때도
자주 먹어요 
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    안레몬
    칼슘이 이렇게 풍부한지는 몰랐네요. 깻잎 효능 잘 얻고 갑니다. 좋은 하루 보내세요.
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    깻잎 칼슘이 풍부하다고 
엄마가 많이 먹으라고 하시던데 
역시 이유가 있군요 
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    깐데또까
     깻잎이 뼈건강에 좋은 음식인가봐요
 저의 가족은 깻잇을 사랑하는데 많이 많이 
 씻어둬야 겠는데요 ^^
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    깻잎 먹을 수 있을때 자주 먹어야 겠어요 
건강에 최고네요 
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    땡땡이 
    깻잎에 칼슘이 많이 들어있네요
깻잎 좋아하는데 챙겨먹어야 겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    깻잎 즐겨 먹어야 하는데 
요즘은 향이 너무약한거 같아요 
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    지영도영
    우와 깻잎이 시금치보다 칼슘함량이 높군요
저도 잘 챙겨먹어야겠네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    깻잎 뼈건강에 아주 좋은가 보네요 
칼슘이 최고인데요