이지혜
息子の夕食 🦐エビパスタ
エビのパスタを食べたいですか?尋ねてOKをもらったので、子供は野菜が嫌いなので、フォンタナソースにエビだけを入れてパスタを作ってあげました。
私はエビトッカルビに少しパスタを追加して食べようと思います。
息子のために野菜なしで〜^^
私のはエビのトッカルビ炒めと少しだけパスタ〜
一般的な麺よりもパスタの麺の方がたんぱく質と食物繊維が多くて、血糖値をゆっくり上げるそうです。
しかし、炭水化物である麺は調理方法によってカロリーがさらに高くなる可能性があるため、パスタの量は少なめにし、健康的な野菜をたくさん入れて食べるなら、結局比較的健康的な食事になると思います。
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