新年から禁煙を始めたのに、もうつらいです。

이희자

저도 건강 때문에 금연하려고 노력 중인데 이게 쉽지가 않네요. 한 달 동안 피었다 끊었다를 반복하고 있을 뿐 별다른 진전이 없어요. 완전히 금연하는 날까지 화이팅입니다

..💕한밧드(0:01발송)

시작이 반이라고 하잖아요!!!  조금만 더 참으면 완전히 금연하실 수 있을거에요!!! 응원합니다!

김민정

새해 금연 성공하시길 바래요
화이팅입니다

HEE

그렇게 끊으신거 아주 잘 하신 거예요. 후회하실 필요 없어요. 지금도 너무 잘 하고 계십니다!!
원래 담배를 갑자기 끊으면 금단증상이 더 심해 진다고는 들었어요. 그래서 머리가 아픈 걸 수도 있어요. 니코틴 중독이었다가 니코틴이 몸에 들어오지 않으니 두통이 오는 거거든요. 두통약을 드시거나 흡연 충동이 오면 껌이나 사탕 이런 걸로 일단 간식을 드셔 보세요.

bi

새해에 금연 시작하셨네요
금연 성공하시길 응원합니다 

김정희

금연 꼭 성공하세요.벌써 10일지낫다면 잘하시겠네요.군것질을 좀하시면 좋겠어요.견과류제품을 같이 먹으면 좋아요.

앱톰

10일로 그런마음을 가지면.. 진짜 힘드시겠네요...
그냥 담배생각나면 무설탕캔디라든지 껌을 씹든지 한번 견뎌보세요..
전 담배를 눈앞에 두고도 절대 안 피웠어요... 
냄새만 맡으면 됨...
불안붙이고 물고만 있던지..!!
화이팅~

담율로

우와아 10일차시세요
조금만 더 힘내보아용 

깐데또까

 참으셔야 해요~ 2주가 딱 고비라고 하잖아요
 사탕이나 젤리같은거 입에 하나 물고 계셔보세요
 조금은 도움이 되실거세요 

땡땡이

아니에요 하실수 있어요
담배 버리시고 건강한 삶 유지하세요~~
홧팅입니다 ~~~

Lynn

새해 금연 시작 잘하셨네요
금연 꼭 성공하시길 바래요~~

올하늘

10일이면 저는 한창 금단호흡기 입에 물고 복식호흡하면서 버틸때네요..젤 힘들때예요.금단증상 잘 넘기고 5분참기 성공하면 쭉 이어갈수 있어요.화이팅입니다.

pop

담배는 백해무익이에요응원합니다~