子供用の野菜の新芽を入れて、
キウイフルーツ、プラム、ブラックマトの上にリコッタチーズをのせました
私が作ったリコッタチーズです。
昨日、弟にちょっと持ってきてあげた。
サラダやパンにのせて食べると味も良いですね〜
本当に久しぶりに作りましたね
リコッタチーズには
カルシウムが豊富に含まれています。乳製品にはもともとカルシウムという
栄養素がたくさん含まれていますよね。
それによってリコッタチーズを作るため、この中にも豊富なカルシウムがあります
だから、カルシウムは骨格や骨の健康に役立つことができます。
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