漢方薬は西洋薬よりも私たちの体に良いと言われていますが、作るのも難しいし、飲むのも簡単ではないようですㅠ一般的な薬はただ飲み込めばいいのですが、漢方薬はほとんどが液体状なので、口の中に長く留めておく時間が長くなり、より苦く感じるようですㅠ飲んでも慣れない漢方薬..
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。291026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～300126.11.11
- 03コメント睡眠のための寝る前にストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています471026.11.08
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[1]
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キャッシュホームト[1]
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万歩[1]
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短期間で11文字の腹筋を作るルーチンを手に入れました~~~^^[1]
150026.11.13 - 08
スパイシーな味わい筋肉運動ルーチンを手に入れました~~~^^[1]
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足ラインを生かしてくれる5分スクワットルーチンを手にしてみました~~~^^[1]
190026.11.13 - 10
下半身の筋力とバランスをとってくれる運動ルーチンを手にしてみました~~~^^[1]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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ストレッチ[4]
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- 05491026.11.08
- 06411026.11.08
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万歩[6]
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- 09460026.11.06
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