筋膜痛症症候群、ご存知ですか？

私は最近、後ろ首が引っ張られて、カッコいいと思うことがたくさんあります。

それから頭の上まで頭痛もできます。

それで、このような症状があるときはどうすればよいか調べました。

筋膜痛症症候群

筋膜痛症症候群だと知っていますか？

筋肉が持ち上がる限界的な力があるにもかかわらず、衝撃が繰り返され続けるか、過度に緊張した状態が維持されると、結局身体にも負の影響を与え、筋膜痛症症候群が誘発されます。

間違った姿勢や動作が繰り返されて維持されたり、筋肉が持っている本来の力よりもはるかに無理して使用することになれば、筋肉が異常に収縮するようになり、後首を引っ張ることができます。

原因

✅長時間作業する事務職

✅不安全な姿勢で勉強する学生

✅精神的ストレス

✅寒いか湿った天気

このような症状は量薬でも治療が可能ですが、漢方医学でも治療が可能だそうです。

唾や、弱針、チュナや、不抗などで治療ができるそうです。

また生活習慣を改善する方法も一つの方法です。

お腹を低く曲げたり、足をねじらない習慣を持って、またキラリとした姿勢など、

生活習慣を改善すればたくさん良くなるそうです。

寒い季節です。

このような季節に多く発生する筋膜痛症症候群！

ストレッチもよくしてくれればいいと思います。

この内容は、東灘鎮静医院のブログで助けられました。