上健康

임★선

저도 요즘에 다이어트 때문에 많이 고민하다 보니 짜게 먹어서 다이어트가 잘 안 되는 거 같아요. 확실히 싱겁게 먹고 물을 많이 마시는 게 좋을 것 같아요.

..💕하니(0:01발송)

저도  요즘 속이 자주아픈데 아침에 빈속에 마시던 커피는 현재 끊었습니다. 다른 자극적인 음식들도 이제 줄여야겠어요.

흰둥이

위 건강 너무너무 중요하지요
자극적인 음식을 많이 먹으면 결국 위에 부담을 주더라구요. 너무 매운 음식을 자제 하시고 그리고 너무 달거나 짠음식도 최대한 자제 해 주시는 게 건강 유지에 도움이 될 것 같습니다.
식생활은 정말 중요하기 때문에 조금 조금씩 노력 하면서 좋은 식습관을 가질 수 있도록 노력합시다

푸른봄

위건강에 좋은 식습관 실천 어렵기는 해요.
한국인 위염이 많지요

강미형

물마시기 수고하셨습니다 
응원합니다