朝晩に会社に行って仕事をすると、自動的に万歩計が満たされる。
今日はゆっくり休んだのでㅎㅎ自分なりに…それでも運動しに一生懸命出かけました。
今日は2万歩達成しましたね :) 少なくとも一日に1万歩歩くことを心がけているので、これからも頻繁に運動しそうです。
11月も一ヶ月頑張ってみます。
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