私は子供の頃、背中の一部が特に少し曲がっていて、肩も巻き肩で、正直自分でも見た目が良くないと思います。自信もなさそうに見えます。直そうとヨガにもしばらく通ったり、ジムにも行ったりしましたが、あまり大きく変わりませんでした。推拿療法でこのような矯正も可能ですか？推拿療法も自費や保険適用になるのか気になります。私も自信を持てる姿勢になりたいです。
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね221026.11.12
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[4]
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朝運動してきました。[3]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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夜に雨が降る[5]
390026.11.05 - 10191026.11.11
- 04421026.11.08
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- 06381026.11.08
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万歩[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
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