今週
健康目標は
維持しながら
歩行3000万回です
歩くのが好きだった私だから
かからなければもどかしいから
日があまりない日だけ
歩いてみようと思います😁😁
漢方薬は弱く煎じたものです。
とても私の体にぴったりです🙈🙈
リバウンドなしで1キロだけ減らしてみます
コメント43
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[4]
211026.11.11 - 05220026.11.12
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火曜日健康ミッション完了[5]
231026.11.10 - 09
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390026.11.05 - 10191026.11.11
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万歩[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
