最近、足の裏の痛みで歩くのもつらく、大きな悩みです。

다우니향기

발바닥 통증이 여러가지 원인이 있지만 
발바닥에서 쿠션 역할을 하는 지방이 노화로 얇아져서 그럴수있다고 하네요.
정형외과 한번 가보시고요 
되도록 치료하는 동안 걷는 횟수를 줄이시고 족욕 자주 해주세요 
저도 발 통증 있었을 때 족욕 꾸준히 했더니 효과 봤습니다 

슈빠

송중 부위에 따라서 병명이 다릅니다. 이에 따라서 처방전도 다르죠. 하지만 분명한 것은 충격을 없애야 한다라는 겁니다. 쿠션을 최대한 푹신한 것을 신으세요. 그러면 점점 나아질 겁니다. 그리고 무조건 병원 가시는게 좋을 것 같습니다. 

은하수

발바닥이 아프면 걷기도 힘들고 서있기도 힘들어 고생이지요 
아침에 일어났을 때 발을 스트레칭 해주세요 
발가락을 잡고 몸쪽으로 당겨주시고 마사지해주세요
족저근막염용 신발 밑창이 따로 나와있던게 사용하시는 것도 좋을 거 같아요 

agnes0117

저도 몇년전에 걷는 자세나 운동화의 문제로 한동안 걷기할때 발바닥이 엄청 아팠는데 주변에서 걷기에 올바른 자세와 운동화를 추천해주셔서 그 뒤부터는 괜찮더고요. 그래도 계속 아프시면 병원에 한번 가보셔야 할거 같아요.

민트홀릭

족저근막염은 생각보다 통증이 심한것 같더라고요
저도 발바닥이 아픈줄 알았는데 검사해보니 발가락 사이에서 통증이었던적이 있어요
발만 보는 병원으로 한번 가서 진료 받아 보세요

냥냥이

발바닥 에 족저근막염이 있어도 아플수 있고 평발 이어도 아플수 있어요. 전  처음에 만보 걸을때 발이 너무 아파서 이상하다 생각하고 병원 갔더니 평발이라 걸으면 아플수 있다더라구요. 그래서 평발에 도움되는 
깔창 깔고 걸었고 지금은 안아파요.
님도 일단 병원 가서 원인을 찾으시고 거기에 맞는 치료를 하시는것이 좋을것 같습니다.

믿음소망사랑❤

늘 힐신고 서서 일하다보니 저도 아프기일수인데 저랑 비슷한부위인것같아요 우선 병원가셔서 확실한 치료를 받아보시고 캐시딜에 발바닥 보호대판매하더라구요 저는 그걸 구입해서 항상 끼우고 다니네요 쿠션감도있고 부드러워 불편함없이 잘쓰고있네요
임형수님도 꼭 병원가셔서 진료받아보시고 캐시딜에 한번 검색해서 봐보세요 
더 아프지않고 좋은일만 생기길 기도할께요

김성희

저도 한동안 발바닥이 아팠는데, 한의원 가서 진료받은 소견은 체력이 떨어지고 피로가 쌓여서 그렇다고 하네요
한동안  잘 먹고 푹 쉬었더니 언제 아팠나 싶드라구요.,^^
스트레스 안받고 체력 보강이 최고지요 
빨리 완쾌되시길 빌게요

임삼미

발바닥에서 아픈 부위에 따라 원인과 해결방법이 다른 것 같습니다. 특정 부위가 아프세요? 아니면 전체적으로 통증이 있으세요? 그것에 따라 의사 진단을 받아 보시면 좋겠습니다. 

프카쟁이

저도 족저근막염으로 엄청 고생했던 적 있어요. 저렇게 아픈 부위별로 다 아픈데가 다르군요.. 
서있기도 어려우실 정도면 무조건 병원 가보셔야죠...
괜찮아지겠지 생각하다가 병을 키우실 수 있답니다.
저는 요즘 이상하게 왼쪽 새끼발가락부터 3개 발가락이 계속 저리는 증상이 있는데요.
이상하게 신발이 작지도 않은데 막혀있는 신발만 신으면 처음엔 괜찮다가도 조금만 걸으면 계속 통증이 심해요. 그렇게 처음엔 아픈듯 하다가 나중엔 발 전체가 쥐가 나는듯 통증이 심해져서 결국 신발을 벗고 쉬어야 할 정도가 되더라구요.
발이 찡기는 것도 아닌데 왜 그런가 모르겠어서 병원 가보려구요.
집에 있는 운동화 다 바꿔가며 신어봐도 다 똑같은 증상이 생겨요. 앞이 뚫린 신발 신으면 아무 증상도 없고요;; 집에서 요즘 그래서 발가락 운동을 좀 해보고 있는데 발이 시원하고 도움이 되는 듯 해요.
발바닥 아프시니까 저처럼 발마사지 운동을 좀 해보시면 어떨까요?
제가 하는 건 발을 앞뒤로 까딱까딱 100번씩 해보는거랑 발가락을 쫙폈다가 오므렸다가 하는 동작인데요. 꾸준히 해보시면 은근 시원해요. 
그리고 따뜻한 물로 자기 전에 족욕도 추천 드립니다. 확실히 혈액순환이 잘 안되도 발통증이 있는거 같아서요. 하여간 우선은 병원부터... 가보시길 추천합니다. ^^;;

희영

족저근막염이 아닐까요! 말그대로 염증이라서 정형외과 한번 가보세요. 약을 드셔야 빨리 나으실거 같아요.

일랑일랑(써니)

병원에 가셔서 검사받고 
치료를 하시는게 좋을것 같아요
많이 아프기전에 검사받으세요

..💕한밧드(0:01발송)

고민되고 걱정이시겠네요 
저는 엄지랑 검지 발가락이 닿아서 자꾸 티눈이 생기는데 무지외반증은 아니라는데 그렇다고 신발을 작게 신는것도 아닌데  말이죠
벵원 진료를 받아보세요

신나게💕💕🎶🎶🎶

병원에 가보셔요
발이 소중하니까 
잘걸어야 모든게 좋아져요