アプマクグレノリでグラノーラを作りました

家に着いた途端に…

昨日、バンバドゥンのアプマクギリとカボチャの種を入れて、

家にあるナッツを入れて、オーブンで焼く

よく焼けていると思います

味も香ばしくて良いですね。

私はシナモンが好きで一緒に入れたら、香りも良くなりました。

これからもっと健康的に食べられるでしょうね

リンゴはピーナッツバターと一緒に食べると血糖値の急上昇に効果があると言われています。