이닝지아
巻き爪の経験はありますか？
巻き爪は爪の先端が肉に食い込み、炎症や痛み、膿を伴う疾患です。
実際に経験すると本当に苦痛で痛みもひどく、臭いまでする陥入爪という疾患は一般的な疾患であり、周囲の人も多く経験しているようです。
私は過去に両足とも巻き爪になり、一方だけ手術を受けました。手術を受けていない爪はケアしてもらったことで、自然に巻き爪が緩和されました。
巻き爪の痛みに苦しみながら、切除レーザー治療を受けた経験と、その後のケア方法を4つ共有します
巻き爪とは何ですか？
爪と足の爪の先端が肉に食い込み、炎症や痛み、膿を引き起こす疾患
悪臭も伴う
親指の面積が広いため、約90％は親指に現れます
巻き爪の原因
先天的な場合
走ったりスポーツを楽しむ男性に多く見られます
ハイヒールの靴を履いた女性にもよく起こる
誤った靴の着用（つま先を寄せる靴）
爪白癬
巻き爪の症状
初期
刺すような痛み、爪の横の肉が赤くなる
歩くときに痛みを感じ、爪が他の物にぶつかると激しい痛みがあります。
中期
初期症状で、さらに両側の指の間を押すと膿が出る
靴を履くたびに痛みがあります
末期
神経系、筋肉、血管まで全て損傷しており、自然治癒不可能な状態
指の切断が必要になる可能性があります
巻き爪の治療方法
非切除治療（抗生物質服用/消毒綿挿入）
切除手術（根除手術）- つま先が成長し再発する可能性があります
切除後のレーザー治療（根除後にレーザーで成長点を焼く）- 再発の可能性が低い
爪除去治療
巻き爪手術を決意したきっかけ
過去にヒールの高いとんがり靴をたくさん履いていました
そのたびに親指と小指の側の痛みを感じていたけれど
とがった靴を履くと、体重が前に傾くからです。
その理由で爪が一時的に痛いと思いました
靴を脱いだらとても快適で、痛みがなくなったので深刻だとは全く気づきませんでした。
それからある瞬間から靴を脱いでも痛みがなくならなくなったんですㅠㅠ
ある日、水を飲みに台所に行ったら、冷蔵庫に親指の先をぶつけました。
血も出ず、爪も割れていないのに、ひどい痛みが襲ってきて、インターネットで検索しました。
その結果、巻き爪ということも知りました
巻き爪の写真を見ると、爪が肉の中に深く入り込んでいて、ひどい写真を見るとU字型になっているのがわかります。
私の爪を見たら、深刻なほどではありませんが、U字になっているんです。
最初は短く刈ればいいと思っていた部分を、思い切って短く刈り込みました。
そうやって削ると、一瞬痛くなくなるんですよね??
その後、爪が伸びて痛むたびに短く切りそろえました。
親指の爪からチーズの腐ったような臭いがし、膿も出てきました。
歩くたびに痛みを感じます。
爪を切るたびに涙が出るほどの痛みを感じる日が来た
結局、私は我慢できずに病院を訪れました
巻き爪の根除後のレーザー治療
病院に行ったら、症状は巻き爪の中期だと言われました。
爪の横の肉が腫れて膿がたまっていて、そのせいでチーズの腐った臭いがしていた。
お医者さんが「ここを触ると痛いでしょう？」と言いながら、私の爪の横の肉をほんの少し触っただけなのに
私はあまりにも痛くて叫びましたㅠㅠ
医師は症状が深刻だと言って、根を取り除き、レーザーで爪が伸びないようにする手術を提案されました。
結局、両足とも巻き爪の疾患がありましたが、私は左足だけ手術しました。
右側はあまりひどくないと言われたので、悪化したら手術をすることにしました。
左親指の爪だけを切除し、レーザー治療を行いました
つま先の麻酔をして...巻き爪の下側を約1cm切除します。
根元の部分を抜き取ってしまいました...確かに麻酔をしたのにとても痛かったですㅠㅠ
麻酔はちゃんと効いていますよね？？ㅠㅠとても痛いですㅠㅠと言ったけれど
医師の方は適切に麻酔をしたが、摘出量が多くて抜き取るため痛みがあるかもしれないと言っていました。
出血が多く、レーザーで止めましたが、痛みは我慢できましたが、抜くときは史上最悪でした
あまりにも痛くて反対側の手術はできませんでした。
レーザーで地震後に切除した肉と爪を縫合して
抗生物質の処方と炎症の注射も受けてきました。
私の過去の足です。
とても痛くて左の爪だけをそんなに切ったのが見えますねㅠ
それが間違った方法だとは知らずにいますㅠㅠ
手術してからもう9年が経とうとしていますね。
9年という時間が経ったにもかかわらず、恐ろしい手術の記憶でした
病院を出て家まで比較的近い距離だったので歩いてみようとしたが
わあ…歩くこともできないほどで、痛みが腰まで伝わっているようでしたㅠㅠ
結局タクシーに乗って家に帰り、10日間は足を引きずりながら歩き続けました。
縫合糸を取り除いて帰宅しましたが、少し痛みを感じましたが、とてもすっきりしました。
怖い経験一度で、二度と左親指に痛みを感じなくて良かったです
巻き爪手術後のケア方法4つ
左足の爪根を取り除き、成長点を縛ったものです。
私は右足の爪と左足の爪が不揃いです。
左の爪の写真を見ると、より小さく見えますね。
小さくても...私はとても幸せです。もう痛くないからですㅠㅠ
右側も痛かったですが、今は継続的にケアして自然治癒しました。
自然治癒管理法の4つを共有します
1. つめを短く切らずにまっすぐ伸ばす
私が巻き爪がひどくなったきっかけは…
爪が絶えず肉を突き刺すので痛くて、すぐにでもそれを取り除こうとしたのですが。
すぐに爪を除去すれば痛みは和らぐかもしれませんが
次第に爪がU字型に変形し、肉に深く食い込むようになります。
丸く短く刈ると巻き爪が悪化し、以前なかった方も現れることがあります。
爪はできるだけ伸ばすのが良く、まっすぐ切ってください。
足の清潔管理（湿気を早く乾かすこと）
家に帰ったら手と足を必ず洗ってくださいね。
手の湿りはすぐに乾きますが、つま先はくっついているので湿気がたまりやすいです。
洗って、足の間や爪の内側までしっかりと水気を乾かしてください
炎症を抑える方法です
私はこれまで洗ってよく乾かさなかったのですが、手術後は反対の足までしっかり乾かしています。
これで足の臭いもなくなり、乾燥しないように乾かした後に爪の周りに保湿剤を塗ることが重要です
もし炎症部分があれば、消毒抗生剤の軟膏を塗ると良くなります
3. 靴や締め付ける靴を避ける
私が巻き爪になったきっかけですㅠㅠ
ヒールが高くてとがった靴がとてもかわいくて、それだけを履いていたので、爪が傷んでいることに気づかなかったんです。
最初はわからなくてそうしたんですが、今は一度経験してから靴を遠ざけるようになりました。
最近はクロックスや足幅の広い運動靴、つま先を圧迫しないサンダルを履いています
靴は... もうさようならです
履くと右の爪も手術しなければならないのではないかと怖くて履かなくなりました
それで自然に良くなりました。
4. 温かいお湯で足湯をする
足湯は血行促進にも良く、温かいお湯で20〜30分ほど足湯をすると
巻き爪による炎症を緩和します
だから、毎日できなくても、週に2〜3回ほど足湯をしています。
少し時間がかかりますが、それでも爪の痛みよりは良くなるので、一生懸命足浴をしてあげてください。
健康にも良く、巻き爪の炎症にも効果的です！！
巻き爪は治療後も管理を怠ると再発の可能性が非常に高いです。
事前に予防をし、もしも巻き爪の初期症状であれば十分に自然治癒が可能です。
私のように症状が重い方は、必ず病院に行って相談してください。
切除レーザー治療をお勧めします
手術後、長くて2週間ほど足を引きずりながら歩き、痛みがひどいです。
一度やれば再発のリスクも低く、本当に新世界です...
我慢せずに症状があれば必ず病院に行くことをお勧めします。
巻き爪に苦しむ皆さまに、この文章がお役に立てれば幸いです！
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