(悩み) 足に痙攣があまりにも頻繁に起こります

普段、皆さんは足のつりがよく起きますか？

最近、寝ているときに足にけいれんが起きて目覚めることが頻繁で悩んでいます。

ひどいときは一晩に三回も目が覚めたこともあります。激しい運動をしているわけでもなく、普段は足がつることもないのに、突然大きな音を立てて目が覚めることが何度もあります。

これは単に運動不足によるものでしょうか？

朝起きて足をまっすぐ伸ばそうとすると、すぐにふくらはぎの筋肉の部分が硬くなり、激しい痛みが走ります。

本当に瞬間的に石のように足が固まってしまい、とても痛いので、私は拳で叩くのですが、そのように叩くと少しずつほぐれていきます。

その短い瞬間には本当に叫びたくなるほどですが、一度や二度ではなく、一日二日でもなく、なぜこうなるのでしょうか