담율로
もともとアレルギーがあるので、目の周りを
気づかないうちにこすってしまう癖がありました
最近、ドライアイがひどくなって目の周りが
あまりにもかゆくてこすったら、脂肪腫までできてしまった
大きくて悩んでいます。お菓子やインスタント食品など。
食品を食べるとさらに悪化しますね、知っていても。
ちょっとした誘惑に抗えずに食べてしまった後で
すぐに反応がありました。
食事の調整や睡眠、運動などを通じて体質改善を行います
最優先なので、来月からジムも契約します。
他の方々はどうやって克服しているのか、私も努力してみようと思います。
おられるかどうか気になっています
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