ダイエット。私のダイエットのコツは〜

지영도영

식단과 싸이클 같이 병행하면 효과는 최고일듯하네요

하루

저도 비오고 그러면 집에서 실내자전거 타거든요 허벅지근력과 유산소 동시에 되서 너무 좋은 운동 입니다^^

깐데또까

 더운날씨 땀이 더 나도록 운동하기
 좋은것 같아요 
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 

저녁노을

저도 예전에 헬스장 다닐때 사이클 했는데
넘 힘들어서 먹기를  엄청 했더니
살만 쪘어요

희영

사이클이 다이어트에도 좋은거 같지만 저는 근육강화에 더 효과가 있는거 같아요. 단계를 높게해서 천천히 조금만 타도 허벅지 튼튼해지는게 느껴지거든요^^