![[고민]다이어트 보조제를 먹었더니..](https://media.nudge-community.com/175813?w=1000&format=avif)
以前便秘があったけれど、大丈夫でした。
タカフェでプレゼントとしてもらったダイエットサポート剤があるので、どうせ私は365日ダイエット中ですからね。笑
補助剤も一緒に摂ると効果がより良くなると思い、朝晩それぞれ一包ずつ飲み始めました。
でも…数日経ったらトイレで大きな用を足すのがとてもつらくなりましたㅠ
じっくり考えてみると、変わったのはサプリメントだけを新たに摂取していることなので、その子を犯人だと思うようになりました（そうでないかもしれませんが）。
このあまり効いていないサプリメントをやめるべきでしょうか？それとも最後まで飲み続けるべきでしょうか？やめるのはもったいないし、続けると排便活動がとても辛いですㅠ
悩みですㅠ
コメント7
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- 01コメントストレッチよくできました。 お疲れ様でした。200026.11.13
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雨が降り始めます。[1]
コメント雨は一日中来ました。 風邪に気をつけて170026.11.13
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今日は万歩[10]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。301026.11.11 - 02コメント朝ランニングで一日始めると爽やかなようですね～300126.11.11
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[1]
190026.11.13 - 05
キャッシュホームト[1]
180026.11.13 - 06
万歩[1]
160026.11.13 - 07
短期間で11文字の腹筋を作るルーチンを手に入れました~~~^^[1]
170026.11.13 - 08
スパイシーな味わい筋肉運動ルーチンを手に入れました~~~^^[1]
150026.11.13 - 09
足ラインを生かしてくれる5分スクワットルーチンを手にしてみました~~~^^[1]
210026.11.13 - 10
下半身の筋力とバランスをとってくれる運動ルーチンを手にしてみました~~~^^[1]
180026.11.13
- 04491026.11.08
- 05411026.11.08
- 06
火曜日健康ミッション完了[5]
361026.11.10 - 07261026.11.12
- 08251026.11.12
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ストレッチ[4]
251026.11.11 - 10321026.11.11
- 04471026.11.08
- 05491026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
万歩[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
