早く便を出すための飲み物（コーヒーではない）

 

プラム、リンゴ、ナシをあげるのは現実的には面倒だからです。

 

不可能です

 

水にレモンを振りかけるのは可能です。

 

レモンジュースだけ紹介

 

レモンを絞った水一杯だけでも排便を促すのに十分です

 

便を滑らかにして便秘を予防

 

朝に温かい水に新鮮なレモン汁を入れることは腸の健康に大きな助けとなります

 

私は生レモンが面倒だから

 

 

レモンの原液を水で薄めます