![[혈당] 혈당관리하면서 먹는 간식](https://media.nudge-community.com/4989741?w=1000&format=avif)
血糖管理をしながらおやつは良く選ぶ必要があると思います。
繊維が豊富で味も良く満腹感も与えるナッツ
食べています。高繊維食品は消化がより遅く進むため、
血糖値がゆっくり上昇しているそうです。アーモンド、クルミ、カシューナッツなどを摂っています。
最近は毎日1つずつ出る製品を食べています。
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