血糖管理_どうやって管理すればいいですか？

空腹時血糖値は100以下ですが、食事後

2時間後に測定すると、約140になります。

ほとんど飲食を控え、ほとんど食べないと考えてください。

シャーマンの飲み物や野菜を中心に、塩も低塩の食事だけで調整しているのに、血圧が変動しています。

全く食べず、肉も少しだけ...

ますます低下していく血糖値は不安定で、もどかしいです。

皆さんはどのように血糖値をコントロールしていますか？

穀物食品として摂取しています