昨日、お父さんは夕食後に黒ごま粥を作りました。
今日は黒豆粥を2杯食べました。
もちろん二皿でも肝臓の知らせも行かないから
十分に食べられますよ😘
日曜日は母が遅く起きるから
タンパク質はありませんね
でも私も教会に行くので忙しいです
ヨーグルトが作れませんでした。
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