[悩み] 外反母趾の痛み、靴に触れると赤くなり、さらに痛みます

最近の天気は良くて、外を歩くのがとても気持ちいいです。

私は歩くときに外反母趾の痛みで悩んでいます〜

 

私の足には外反母趾の症状がありますㅠㅠ

右足はかなり突き出ていて、左足は右足ほどではありません。

 

こちらは私の右足です。

写真でも親指の側が突き出ているのがわかりますね。

じっとしているとわずかな痛みがあり、どこかに触れると刺激になって痛みが非常にひどくなります。

特に靴を履いて歩くときに突き出た部分が靴に触れると、痛みがさらにひどくなります。

 

 

ただ見ても右足側が突き出ているのがわかりますねㅠㅠ

どこかにぶつかって摩擦が激しくなると、赤くなることもありますよ〜 その時は熱も出ます

 

歩くのが本当に好きで、健康のために継続して歩かなければならないのに、外反母趾のせいで思いっきり歩けないのが残念です〜

 

その程度に突き出て維持できればまだましだと思いますが、少しずつさらに突き出ているようで、悩みが深まります。

 

最近は靴はワンサイズ大きめで、できるだけ広くて柔らかい素材のものを購入しています。

かわいい靴は夢にも見られません。

ぴったり合った靴を履くと窮屈に感じたり、突き出た部分の痛みがとてもひどいです〜

 

 

こちらは左足です。

左足も少し突き出てはいましたが

右足よりは少し劣りますね〜

突き出さないように管理しなければならないと思いますが、特に良い方法がわかりません。

 

長時間の登山が悪化の主な原因

私のハイアキスが悪化したきっかけがあります。

長時間の登山ですね〜

1日に約8時間ほど登山をしていたと思います。

硬い素材のコアテックス登山靴を履いていたのですが、登山用の厚手の靴下も厚くて、靴の中に余裕がなくてきつく感じたと思います。

このとき、右側の部分の痛みがひどく、その数日後に目立って突き出てきました。

蜂に刺された後の腫れのように骨が突き出ているなんて...

 

何事かと驚きました。

登山靴を履いて長時間登山したことが外反母趾の悪化のきっかけになったなんて、想像もできませんでした。

 

このようにひどくないときはあまり注意を払わなかったようです。

外部からの継続的な刺激によって外反母趾が悪化し、痛みが増すことを知っておけばよかったと思います。

 

もし私のように外反母趾の症状がある方は、この点を参考にすれば、私のように悪化するのを防げると思います。

もし事前に知っていたら、これほどまでに出てこなかったのに、残念です。

 

外反母趾の治療方法について知りたい

もしかして外反母趾の理学療法は可能ですか？

突き出た部分を入れることはできますか？

外反母趾で病院に行ったことがないので、関連する情報もわからず、どの科で診療しているのかもわかりません。

 

外反母趾矯正器を調べてみると種類がさまざまですが、効果の良い製品はありますか？

私のように外反母趾の症状に悩んでいる方がいらっしゃったら、一緒に情報を共有したり悩みを分かち合ったりできればと思います。