毎日ソレサンに登ることで1万歩以上を行うことを続けている
今日は用事ができたので、午前中を避けて近所の公園で
私は1万歩以上を目標にゆっくり歩いています。
やはりソレサン登山に比べれば簡単で安全だ
運動効果はあまり感じられませんが、公園はやはり心の休息所であるという事実に気づきます。
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