週に5回のウォーキング
週に3回の筋トレ運動
8時以降の夜食は禁止
잘 지키고 계시지요 홧팅입니다
건강목표 오늘 잘 지켰어요 화이팅 응원 감사합니ㅏㄷ
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
건강목표 응원 감사합니다 이번주도 화이팅해요
이번주 건강목표 세우셨네요 모두 실천성공하시길 응원합니다.
건강목표 세웠으니 지켜볼게요 성공 응원 감사합니다
근력운동이 필수같은데 잘 안하게 되네요 이것도 습관을 들이면 좋읗텐데... 건강목표 응원합니다 ^^
저는 건강검진받고 권유 받았어요 잘 챙겨보려하네요
