朝、黒ごま粥と岩のり和え

#朝

黒ごま粥

豆腐青国醤 大豆煮付け

[石蓮花水キムチ] [石蓮花和え] [ミナリ和え] もやし和え ごぼうの甘辛煮 カクテキ キャベツキムチ

キャベツを全部食べたので、ヨーグルトはパスしました

昨日、両親がツルナを採ってきて、ツルナ料理がたくさんあります。ミナリナムチムも美味しかったです。