4月9日の朝、ヨーグルトと豆腐の炒め物＋目玉焼き

ヨーグルト

ギリシャヨーグルト1スプーン / キャベツ

生ゴマクリスピーチキン豆クルミココナッツチップマカダミア

梅シロップ 生姜ナツメシロップ /

冷凍クランベリー1 ブラックベリー1 ブルーベリー2

+

#朝

ヨーグルト / ターメリック雑穀米1/2

豆腐の炒め物、目玉焼き、煎り煮干し2種類、豆の甘煮

ブロッコリーとトマトの和え物、ごまの葉の和え物、ごぼうの煮物、カクテキ、白菜キムチ

副菜巡回1周

たんぱく質をしっかり摂りました！

私はギリシャヨーグルトの方が美味しいと思うのですが、母はプレーンヨーグルトの方がいいと言っています🤣 次はあまり食べられない気がしますねㅎㅎ