一つの家に二人で別々に食べるご飯
このようにして冷凍保存し、一つずつ
これも便秘解消に役立ちます。
ご飯を少なく食べるようになった
必ずよく噛んで食べなければならないからです
皆さん、召し上がってくださいね 😄
訴えます🤭
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