健康的な食事にはやはりサラダが一番です

一人で食べる昼食はほとんどサラダにしています

特に私の口に入る最初の食べ物はキャベツやダンゴなどの種類です

食べると健康にも良くて、気持ちも楽になりますね。

だから、サラダの材料をいろいろ揃えて作って食べています。

これは昨日のサラダで、リンゴ、ミニパプリカ、にんじん、キャベツ、トマトにオリーブオイルをかけた組み合わせです。

健康的に作ったサラダです

サラダをしっかり食べて、もっと健康になりたいです