朝食はヨーグルトとサツマイモ

朝から食卓を整えるのは農耕社会だけの仕事だ。

成長期の子供もいないので、簡単なものが一番ですね。

それでもパンを食べるのは韓国人には少し負担に感じられますね。

長い間、手作りヨーグルトで朝食を済ませています。そこにさつまいもやシリアル、果物やじゃがいもなどを簡単に添えて食べると、胃もたれせず、昼頃にはお腹が空いてきて、昼食の時間を逃さずに規則正しく食べることができます。