タンパク質を補うために
鶏ささみ肉の3袋を買いました〜
一袋ずつ茹でてサラダに入れても良いです。
ソースをかけて食べてもいいですよ〜
닭안심살도 나오는군요 엄청 부드러울것 같아요
예 닭안심살 부드러워 먹기 좋아요 단 약간 퍼석해요 닭가슴살보다는 덜 퍼석하구요 ~
관리하시는군요 ㅋ 화이팅입니다
예 단백질 보충 위해 구매했어요 근력 운동 열심해 해 보려구요 ㅋㅋ 편한 저녁 되세요
닭안심살 3봉지 사셨군요. 즐거운 저녁시간 되세요.
예 닭안심살 3봉지 사서 쟁여뒀어요 맛있게 해먹을게요 굿밤되세요
건강한 단백질 사셨어요 잘 구매 하셨어요^^
예 잘 구매했지요~ 한봉지씩 삶아두면 이모저모 잘 쓰이는 요리재료가 됩니다
닭안심이라 가슴살보다 부드럽고 맛있을꺼 같아요~
예 닭안심살이 닭가슴살보다 덜 퍼석하고, 더 부드러운거 같아요~ 편안한 밤 되세요
ストレッチ[2]
キャッシュホームト[2]
万歩完了[2]
夜に雨が降る[4]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
万歩[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
今日のステップ[3]
万歩[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]