健康的な食事を心がける

小麦粉が好きなので、いつもご飯の代わりにパン、餅、菓子、麺類を中心に食べています。

おやつも小麦粉でできたものばかり食べていると、太ってしまうし体調も良くない気がします。

大変だと思いますが、少しずつ健康的な食事に変えていかなければなりません。